تنبلی تخمدان

تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک نوعی اختلال در سیستم غدد درون ریز زنان است که معمولاً در سال های باروری تحت تاثیر عوامل مختلف اتفاق می افتد.

در پی ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک کیسه های کوچک پر از مایع روی تخمدان ایجاد میشود.

این عارضه باعث میشود تا تغییری در چرخه قاعدگی فرد اتفاق افتاده و گاهاً با رشد مو بیش از حد و در جای نامناسب پدیدار میشود.

کیست های تخمدان خطرناک نیستند اما می توانند منجر به عدم تعادل در سطح هورمون ها شوند.

بسیاری از بانوانی که به تنبلی تخمدان مبتلا هستند تغییراتی را در چرخه قاعدگی تجربه می کنند که ممکن است با افزایش سطح آندروژن همراه باشد و علاوه بر رشد بیش از حد مو، دچار آکنه و چاقی میشوند.

یکی از شایع ترین علل ناباروری در زنان تنبلی تخمدان است، سندروم تخمدان پلی کیستیک نوعی بیماری است که تخمک گذاری را متوقف می کند.

در نتیجه این افراد حتی اگر موفق به بارداری شوند احتمال سقط جنین، دیابت بارداری و فشار خون بالا برای آنها بسیار زیاد است.

زمانی که صحبت از علت تنبلی تخمدان میشود متخصصان هیچ دلیلی را به عنوان علت اصلی این بیماری عنوان نمی کنند و معتقدند که در حال حاضر هیچ علت شناخته شده ای برای بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد.

تجربه نشان می دهد که این بیماری ممکن است با انسولین اضافه موجود در بدن و ژنتیک افراد ارتباط مستقیم داشته باشد.

علت ایجاد تنبلی تخمدان

علت دقیق سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل زیر در آن نقش دارند:

انسولین هورمونی است که توسط پانکراس تولید می‌شود و به سلول‌ها در استفاده از قند خون کمک می‌کند.

وقتی سلول‌ها در برابر انسولین مقاوم می‌شوند، سطح قند خون افزایش می‌یابد و بدن انسولین بیشتری ترشح می‌کند.

این انسولین اضافی می‌تواند تولید هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها) را افزایش داده و تخمک‌گذاری را مختل کند.

علائم مقاومت به انسولین شامل لکه‌های تیره پوست در پشت گردن، زیر بغل و کشاله ران، افزایش اشتها و چاقی است.

در نارسایی التهابی تخمدان، التهاب خفیف اما مزمنی وجود دارد که باعث واکنش گلبول‌های سفید خون و تحریک تخمدان‌ها برای تولید آندروژن می‌شود.

این وضعیت می‌تواند در درازمدت منجر به مشکلات قلبی عروقی شود.

مطالعات نشان می‌دهد که برخی از ژن‌ها ممکن است با سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مرتبط باشند و سابقه خانوادگی خطر ابتلا به آن را زیاد می کند.

در این وضعیت، تخمدان‌ها هورمون مردانه زیادی تولید می‌کنند که تخمک‌گذاری را مختل می‌کند.

تخمک‌ها رشد نمی‌کنند و به طور منظم آزاد نمی‌شوند. آندروژن اضافی همچنین باعث رشد بیش از حد مو و آکنه می‌شود.

چاقی همچنین می‌تواند سطح انسولین را افزایش داده و علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک را بدتر کند. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک می‌تواند ارثی باشد.

اگر مادر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک داشته باشد، بسیار رایج است که دختران یا یکی از دختران خانواده نیز این سندرم را تجربه کنند، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک همچنین می‌تواند با پولیپ رحم مرتبط باشد.

علائم تنبلی تخمدان کدامند؟

تنبلی تخمدان از آن دسته آسیب ها و مشکلاتی است که خیلی زود علائم آن در بدن پدیدار میشود.

مهمترین نشانه تنبلی تخمدان قاعدگی های نامنظم است.

این افراد اگر یک آزمایش ساده انجام دهند متوجه میشوند که سطح آندروژن که یک هورمون جنسی زنانه است از حد طبیعی بالاتر رفته و در یک شرایط پایدار و نامیزون باقی می ماند.

بانوان مبتلا به تنبلی تخمدان سطح استرس بالایی دارند، این افراد به مرور دچار نوسان فشار خون شده و دچار آپنه خواب می شوند.

یکی دیگر از مشخصه های تنبلی تخمدان ناباروری در زنان است.

این افراد برای بارداری با مشکل مواجه شده و حتی ممکن است تغییرات پوستی مثل آکنه، چربی پوست و شوره سر را هم تجربه کنند.

تنبلی تخمدان باعث می شود تا مقاومت به انسولین ایجاد شود، فرد مستعد ابتلا به دیابت نوع دو شده و ممکن است بدون هیچ دلیل منطقی دردهای لگنی را تجربه کنند.

این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند و ممکن است افزایش یا کاهش وزن به صورت قابل توجهی اتفاق بیفتد.

بانوانی که درگیر تنبلی تخمدان هستند به مرور متوجه میشوند که میل جنسی در آنها کاهش پیدا کرده و شاهد رشد بیش از حد مو در صورت و بدن خواهند بود.

یکی دیگر از علائم تنبلی تخمدان خونریزی های شدیدی است که در دوره قاعدگی اتفاق می افتد.

گاهی اوقات افراد متوجه میشوند که بدون هیچ دلیل منطقی خونریزی قاعدگی برای آنها شدیدتر و دوره پریود سنگین تر از حد معمول است.

این مسئله به دلیل ضخامت بیش از حد دیواره رحم در مدت طولانی اتفاق می افتد، سندروم تخمدان پلی کیستیک باعث میشود تا به مرور زمان لکه های تیره در چین های بدن ایجاد شود.

این تیرگی ها معمولاً در کشانه ران، زیر سینه و روی گردن بیشتر خواهد شد و می تواند ناشی از افزایش مقاومت به انسولین باشد.

تشخیص تنبلی تخمدان

متخصص زنان و زایمان از شما در مورد سابقه پزشکی و علائم گذشته و حال شما سوال خواهد کرد.

پزشک شما همچنین معاینه فیزیکی انجام خواهد داد و ممکن است معاینه لگن نیز انجام شود.

این معاینه سلامت اندام‌های تولید مثلی شما را، چه در داخل و چه در خارج از بدن، بررسی می‌کند. برخی از علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مشابه علائم ناشی از سایر مشکلات سلامتی است.

به همین دلیل، ممکن است آزمایش‌هایی مانند موارد زیر تجویز شود:

• سونوگرافی زنان: برای بررسی اندازه تخمدان‌ها و جستجوی کیست در تخمدان‌ها استفاده می‌شود. این آزمایش همچنین می‌تواند ضخامت پوشش رحم (آندومتر) را بررسی کند.
• آزمایش هورمون زنان: این آزمایش به دنبال سطح بالای آندروژن‌ها و سایر هورمون‌ها می‌گردد. تفسیر آزمایش هورمون زنان در تشخیص سندرم تخمدان پلی‌کیستیک بسیار مهم است.
• آزمایش خون: پزشک ممکن است آزمایش خون برای بررسی سطح گلوکز خون شما تجویز کند. این آزمایش همچنین سطح تری‌گلیسیرید و کلسترول شما را بررسی می‌کند.

بهترین روش برای درمان تنبلی تخمدان

اگر چه تنبلی تخمدان یک عارضه شایع در بین زنان به ویژه در سنین باروری است، اما با توجه به عوارض و مشکلات ناشی از این بیماری بانوان به دنبال راه حل های درمانی هستند.

مهم است که به محض مشاهده یک یا چند مورد از علائم این عارضه به پزشک متخصص مثل دکتر فائزه حلیمی مراجعه کرده و با نظر متخصصان بهترین اقدامات درمانی را انجام دهید.

درمان دارویی تنبلی تخمدان

یکی از مشکلاتی که بعد از تنبلی تخمدان ایجاد میشود ناباروری است.

بانوانی که با این مسئله مواجه میشوند می توانند همزمان با درمان کیست های تخمدان داروهای تحریک کننده تخمک گذاری را مصرف کنند تا امکان باروری را افزایش دهند.

در ادامه نیاز است که میزان هورمون های مردانه در بدن زنان کاهش پیدا کند.

در واقع متخصصان از داروهای ضد آندروژن استفاده می کنند که در کنار رفع کیست های کوچک و بزرگ در سطح تخمدان به درمان ریزش موی ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک و رفع طاسی با الگوی مردانه کمک می کند.

مصرف این داروها باعث کاهش موی زائد شده و رشد مو در قسمت های نامتعارف را کمتر می کند.

برای درمان تنبلی تخمدان متخصصان مصرف قرص های ضد بارداری را گزینه مناسبی می دانند.

مصرف این قرص های هورمونی به تنظیم تعادل هورمون ها کمک کرده و باعث کاهش عوارض تنبلی تخمدان میشود، در نتیجه راهی موثر برای پیشگیری از سرطان آندومتر خواهد بود.

درمان جراحی تنبلی تخمدان

در مواردی که سایر روش های درمان تنبلی تخمدان موثر نباشد پزشکان برای اینکه قدرت باروری شخص را حفظ کنند و علائم ناشی از تنبلی تخمدان را کاهش دهند نیاز می دانند که جراحی انجام پذیرد.

با انجام جراحی پزشک می تواند تمامی توده های ایجاد شده را برطرف کرده و شرایط برای عملکرد طبیعی تخمدان فراهم می شود.

درمان تنبلی تخمدان با اصلاح سبک زندگی

فراموش نکنید که در کنار تمامی روش های درمانی تخصصی اصلاح سبک زندگی برای درمان و پیشگیری از تنبلی تخمدان موثر است.

برای رفع این بیماری و جلوگیری از شدت گرفتن آن مصرف غذاهای تازه، میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

به یاد داشته باشید که مصرف مواد قندی، فست فودها و غذاهای چرب عاملی برای ایجاد این بیماری یا تشدید آن خواهد بود.

حذف این مواد از رژیم غذایی به سلامت و عملکرد بهتر بدن کمک می کند.

ورزش کردن مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

در صورتی که بانوان bmi بالاتر از حد نرمال داشته باشند، قطعاً مستعد ابتلا به تنبلی تخمدان خواهند بود.

با کاهش وزن bmi بدن نیز کمتر میشود و منجر به تنظیم قاعدگی و تنظیم میزان هورمون های استروژن خواهد شد.

در نتیجه علاوه بر بهبود تنبلی تخمدان فرد می تواند بارداری کاملاً سالم و بدون چالش داشته باشد.

افراد مبتلا به تنبلی تخمدان نیاز است که رژیم غذایی مناسب با این بیماری را در پیش بگیرند.

مهم است که میزان مصرف پروتئین را افزایش داده اما از گوشت های کم چرب استفاده کنید.

استفاده از امگا ۳ برای کاهش التهاب در بدن بسیار موثر است و اگر مصرف ماهی، مرغ، گوجه فرنگی، توت فرنگی و روغن زیتون افزایش دهند سریع تر به بهبودی خواهند رسید.

فراموش نکنید که تنظیم خواب تاثیر قابل توجهی بر بهبود بیماری های جسمانی دارد، نیاز است که در کنار اصلاح رژیم غذایی ساعت خواب فرد نیز تنظیم شود و در زمان مناسب خواب کافی و با کیفیت داشته باشند.

از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری کرده و وعده هایی مثل صبحانه را جدی بگیرید.

اگر به دنبال راهکارهای موثر جهت درمان سریع تر تنبلی تخمدان هستید حتماً تکنیک ها و درمان های خانگی را در کنار روش های تخصصی و مصرف دارو جدی بدانید.

به طور کلی توصیه میشود که انواع غذاهای شیرین مثل آبمیوه ها، نوشابه ها و انواع شیرین کننده مصنوعی را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنید.

مصرف سیب زمینی سرخ کرده را به حداقل رسانده و تا جایی که می توانید از آرد سفید بدون سبوس استفاده نکنید.

غذاهای کنسروی و نیمه آباده دارای مواد نگهدارنده هستند که تاثیر بسیار منفی و مخربی بر سلامت رحم و تخمدان ها خواهد داشت.

مهم است که برای درمان تنبلی تخمدان مصرف این نوع مواد غذایی را متوقف کرده و به هیچ عنوان از غذاهای سوخاری و انواع خوراکی ها با حجم روغن بالا و افزودنی استفاده نکنید.

در صورتی که روزانه چندین بار از نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده می کنید مقدار مصرفی را کاهش داده و تعادل مصرف کربوهیدرات و پروتئین را در رژیم غذایی خود برقرار کنید.

مصرف غذاهایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند و مصرف روزانه اسید چرب های ضروری عاملی برای بهبود تنبلی تخمدان است با این حال مصرف غذاهای ارگانیک را فراموش نکرده و داشتن سه وعده غذایی و دو میان وعده در روز را جدی بگیرید.

مهم است که بدانید تغذیه تاثیر مستقیم و موثری بر تنبلی تخمدان دارد و با راهکارهای ساده می توانید در مدت کوتاه تنبلی تخمدان را برطرف کنید.

تفاوت تنبلی تخمدان خفیف و شدید

تنبلی تخمدان می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد، این تفاوت‌ها معمولاً با توجه به شدت و نوع علائم، میزان اختلالات هورمونی و تأثیرات آن بر کیفیت زندگی تعیین می‌شوند.

در نوع خفیف، علائم کمتر هستند و به صورت قاعدگی نامنظم، افزایش خفیف آندروژن‌ها و تغییرات جزئی پوستی بروز می‌کنند، مشکلات باروری نیز عموماً نادر هستند.

در نوع شدید، علائم می‌توانند بسیار شدید باشند، مانند عدم تخمک‌گذاری مکرر، مشکلات جدی قاعدگی و هیرسوتیسم و آکنه بیش از حد.

ممکن است لازم باشد برای درمان‌های باروری مراجعه کنید. مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی در این افراد شایع‌تر است.

سوالات متداول

اختلالات قاعدگی در دختران با تنبلی تخمدان ارتباط دارن؟

یکی از علائم شایع عدم فعالیت تخمدان، قاعدگی‌های نامنظم و طولانی است.

گاهی اوقات دختران ممکن است کمتر از 9 دوره در سال داشته باشند، اما هر دوره سنگین است و مدت زیادی طول می‌کشد.

آیا عدم فعالیت تخمدان در دختران لاغر نیز رخ می‌دهد؟

بله، عدم فعالیت تخمدان ارثی است و به همین دلیل اغلب در دختران لاغر نیز دیده می‌شود.

آیا دخترانی که از تنبلی تخمدان دارند، می‌توانند بچه‌دار شوند؟

بله. زیرا عدم فعالیت تخمدان کاملاً قابل درمان است و تخمک‌گذاری را می‌توان با روش‌های مختلفی مانند دارو و جراحی تقویت کرد.

لخته‌های خون در طول پریود مربوط به نارسایی تخمدان است؟

لخته‌های خون در طول پریود می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و ارتباط مستقیمی با تنبلی تخمدان ندارد.

گاهی اوقات، PCOS می‌تواند منجر به مشکلات قاعدگی و خونریزی شود که ممکن است با لخته‌های خون همراه باشد.

نارسایی تخمدان باعث لکه‌بینی می‌شود؟

زنان مبتلا به تنبلی تخمدان اغلب دوره‌های نامنظم یا نادر دارند.

این بی‌نظمی در قاعدگی می‌تواند منجر به لکه‌بینی غیرمنتظره یا خونریزی سبک بین دوره‌ها شود.

کیست‌های بزرگ در تخمدان‌ها می‌توانند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند و منجر به خونریزی غیرطبیعی و لکه‌بینی شوند.